Workshop Meditation & Pranayama

Dragii nostri, 

Pe 30 august ne vedem Online in cadrul Workshopului de 3 ore in care vom impartasi, eu si sotul meu Shiraz, tehnici pentru mediatie si Pranayama. 

Va povesteam ca perioada de izolare in care am avut mai mult timp pentru noi si obiceiurile sanatoase meditatie, pranayama, alimentatie sanatoasa si conforma cu principiile Ayurveda ne-a imbunatatit calitatea vietii, sanatatea si starea de bine, de aceea vrem sa impartasim cu voi cum puteti sa le implementati in viata voastra pentru a beneficia si voi de beneficiile lor si de rezultate uimitoare. 

Ce vom face pe parcursul celo 3 ore? Vom dezvolta beneficiile meditatiei si respiratiei Pranayama si concret impartasim tehnicile corecte pe care sa le implementati in viata voastra de zi cu zi.  

Aud mereu – eu nu pot sa meditez, este greu sa nu ma gandesc la nimic. 

Noi suntem aici sa te sustinem in calatoria ta si sa impartasim cu tine parcursul nostru, ce a functionat pentru noi si mai ales cum poti tu sa implementezi aceste tehnici simple, dar fabuloase pentru sanatatea ta si armonia minte-trup-suflet.

Prana – Inseamna respiratie si ayama – tinerea respiratiei – tehnica in sine preda un sitem de control al respiratiei, lungimea sa, expansiune, extensia sa si control. 

Care sunt beneficiile Respiratiei Pranayama? 

* Te elibereaza de stres

* Imbunatateste calitatea somnului 

* Mindfulness 

* Reduce hipertensiunea 

* Este pecum o forma de meditatie 

* Iti imbunatateste starea 

* Amelioreaza anxietatea 

* Mareste agilitatea mintii 

Pranayama este la fel de importanta ca practica yoga si meditatia fiind un instrument extraordinar pentru a te echilibra, iti schimba starea si reda energia. 

In acelasi timp, pe parcursul celor 3 ore vom impartasi cu tine tehnici pentru mediatie, tips and triks, ce facem si practicam noi in fiecare dimineata, testand multe variante am ajuns la ce functioneaza de minune pentru noi. 

Ce beneficii are meditatia? 

* Reduce stresul 

* Controleaza anxietatea 

* Sustine sanatatea emotionala 

* Devii constient de sine 

* Sustine manifestarea si procesul de vizualizare 

* Imbunatateste atentia 

* Poate genera compasiune si iubire pentru aproape 

* Sustine in lupta cu dependentele si adictiile 

* Imbunatateste somnul 

* O stare generala imbunatatita 

Vom povesti, va vom da tips and tricks si chiar vom experimenta impreuna cateva tipuri de meditatii si exercitii pranayama. Ne dorim ca dupa acest workshop sa ai multa claritate si o practica pe care s-o introduci in viata de zi cu zi. 

Cand?

Workshopul se va tine in engleza, pe 30 August, 10:00 am-13:00pm ora Ro

Nu este necesara prezenta Live, worksopul se poate urmari si mai tarziu, vei avea acces la el pana pe 30 septembrie. 

 

 

Care este pretul?

Valoare nepretuita – o viata plina de intelepciune si tehnici folositoare

Cost –  50 Euro Workshopul Pranayama & Meditation

*In caz ca te razgandesti dupa ce ai facut transferul, banii nu se returneaza, in schimb poti transfera cursul pe numele altcuiva

 

 

Plata

Cont firma (il gasiti mai jos, va rog sa achitati toate taxele aferente)

 

Detalii bancare: 

Pentru: My barefoot journey srl

Iban:  RO98CARP018101364694RO01

CUI: 42196981

CIF:  J40/1332/03.02.2020

Valuta- RON sau Euro

La descriere mentioneaza: activitate de relaxare- meditatie+pranayama

 

Dovada platii se trimite prin mail/mesaj privat pentru a putea fi inclus in grup.

Te asteptam cu drag.